Online-Hörbücher herunterladen Praxisbuch

Criar um Site Grátis Fantástico
Online-Hörbücher herunterladen Praxisbuch

Praxisbuch traumasensitives Yoga von Dagmar Härle

Online-Hörbücher herunterladen Praxisbuch traumasensitives Yoga

Download Praxisbuch traumasensitives Yoga PDF


Produktdetails

  • Praxisbuch traumasensitives Yoga
  • Dagmar Härle
  • Seitenzahl: 264
  • Sprache: Deutsch
  • Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
  • ISBN: 9783955715700
  • Verlag: Junfermann
  • Erscheinungsdatum: 2016

Download



Online-Hörbücher herunterladen Praxisbuch traumasensitives Yoga

Overview

Traumasensitives Yoga ermöglicht es, selbst aktiv zu werden, um zu einem entspannten, sicheren und selbstgesteuerten Lebensgefühl (zurück) zu finden. Im Unterschied zum üblichen Yogaunterricht, in dem das Programm klar vorgegeben ist, werden die Übenden ermutigt, die eigenen Bedürfnisse in den Vordergrund zu stellen. So entsteht Raum für Entscheidungsfreiheit und Selbstbestimmung – ein Gegensatz zu einer traumatisierenden Erfahrung. Dieses Buch bietet eine Fülle von Beispielen und praktischen Anleitungen, die Betroffene in der Therapie ebenso wie zu Hause nutzen können. Therapeuten finden hier einen Leitfaden für eine körperorientierten Methode, die die Selbstwirksamkeit und Affektregulation von Traumapatienten fördert.